Ostatnimi czasy wiele osób unika mleka. Jest dużo przyczyn takiego zachowania: dieta wegańska, uprzedzenia (bo dorosła krowa mleka nie pije) lub kwestie zdrowotne. Do chyba najpowszechniejszego problemu należy nietolerancja laktozy. Przeczytasz tutaj o tym, czym właściwie jest, skąd biorą się dolegliwości i jak ją zdiagnozować. Czytaj dalej
Ostatnimi czasy można zauważyć, że coraz mniej osób ufa standardowym farmaceutykom. Mają mnóstwo skutków ubocznych, a czasem po prostu łykamy ich więcej niż jest to w rzeczywistości konieczne. Szukamy czegoś naturalnego, bardziej bezpiecznego. Wydaje się, że właśnie w to miejsce powinny wkroczyć zioła. Czytaj dalej
Chcesz zmienić swoje nawyki dietetyczne na zdrowsze? Może chcesz schudnąć, albo uniknąć przewlekłych chorób i leczenia, ale nie wiesz od czego zacząć? Jeśli tak, to właśnie Tobie chcę zaproponować pewną grę. Czytaj dalej
Wychodząc z domu na kilka godzin warto przygotować sobie posiłki na później, aby uniknąć nagłej potrzeby kupienia batoników czy chipsów. Dzięki temu będziemy świadomie dbać o swoje zdrowie i unikniemy tycia. Dzisiaj pokażę Wam moje ulubione gadżety, które ułatwiają mi jedzenie poza domem. Czytaj dalej
Całe dnie jesteśmy bombardowaniu różnymi informacjami na temat diet. Wychwala się różne diety „cud”, detoxy, suplementy, które mają „zwiększać metabolizm”. Oczekujemy szybkich efektów. W końcu takie czasy. Żyjemy, przemieszczamy się i komunikujemy szybko. Chociaż wciąż wydaje się, że za wolno. Chcemy osiągnąć wszystko, mamy mnóstwo celów. Dlaczego więc czekać na efekty zrównoważonej diety, skoro można schudnąć szybko i skutecznie? Ale czy szybka dieta oczyszczająca jest w ogóle bezpieczna? O tym przeczytacie w dzisiejszym poście. Czytaj dalej