Nowa Ja w Nowym Roku

Nowa Ja w Nowym Roku - Dietetic Lifestyle

Od dzieciństwa słyszałam, że na początku Nowego Roku trzeba stworzyć listę. Ta lista ma nawet swoją nazwę: „Postanowienia Noworoczne”. Im dłuższa, tym lepsza. Im bardziej skomplikowane są postanowienia, tym lepiej. W końcu każdy musi się zmienić. A koniecznie musi to zrobić 1 stycznia. Ale czy ta data jest naprawdę istotna? Czytaj dalej

O motywacji słów kilka

O motywacji słów kilka - Dietetic Lifestyle

Zawsze bałam się zmian. Jedna zmiana zwykle prowadzi do kolejnej. Niestety, albo stety, zmiany są i będą się pojawiać. Czasami są niewielkie, jak zmienienie trasy do pracy, co na marginesie poprawia zapamiętywanie i funkcjonowanie mózgu. Ale są też zmiany, które wywracają życie do góry nogami. Najtrudniejsze są te, które sami umyślnie chcemy wprowadzić, jednak strach przed tym nas powstrzymuje. I właśnie o tego typu zmianach będzie mój dzisiejszy wywód. Czytaj dalej